Parkinson&Sport

Il Manifesto del Parkinson 2020: la malattia spiegata non dai libri, ma da chi ce l’ha.

Il 2020 è all’inizio, tanti sono i progetti che stiamo mettendo a punto e che vogliamo realizzare nel prossimo anno. Con il Comitato Italiano Associazioni Parkinson, che in quest’anno è cresciuto molto, abbiamo lavorato per aggiornare e completare questo importante e semplice documento, che ripubblichiamo dividendolo in 5 parti.

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1. Che cos’è il Parkinson, la differenza tra i sintomi e gli effetti collaterali dei farmaci.
2. Perchè e quando viene il Parkinson e come si combatte.
3. I comportamenti migliori per affrontarlo, quali quelli da evitare e alcuni auto consigli sui farmaci.
4. La corretta alimentazione, l’importanza del movimento e dell’ l’attività sportiva.
5. Cosa non è il Parkinson, quanto è diffuso, le prospettive immediate e quelle future.

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Le attività che facciamo, le sollecitazioni a cui sottoponiamo il nostro corpo, il cibo l’ambiente in cui viviamo, le relazioni con gli altri sono alla base del nostro benessere. Con il Parkinson, ancora di più. 

 

La malattia di Parkinson.

Mi è stata diagnosticata da più di due anni. Sono sempre lo stesso, ma dal momento in cui l’ho saputo e accettato ho consapevolmente modificato abitudini e comportamenti per adattarle alle regole che ho imparato a rispettare, per far si che la mia condizione psicofisica fosse al meglio ogni giorno.

Lo sport e i farmaci.

Tra questi adattamenti c’e stato l’aumento della mia attività fisica, lo sport occupa più spazio nella mia vita. Ho anche iniziato l’assunzione quotidiana di farmaci e ho imparato a gestire l’interazione che hanno con l’ alimentazione.

 

Le relazioni.

Ciò che più ha cambiato la mia vita sono state le relazioni che ho instaurato con il mondo che ruota intorno alla malattia: dai malati come me che sono diventati amici, alle associazioni con cui ho cominciato a lavorare, ai neurologi e gli operatori che incontro in alcuni ambiti, fino ai familiari dei pazienti, i famosi “caregiver” tanto importanti quanto diversi nella loro unicità.

 

La qualità della vita.

Proprio attraverso queste relazioni mi sono trovato ad ascoltare tante e diversissime esperienze personali, che spesso rivelavano una conoscenza limitata e confusa delle cause della malattia e dei sintomi che produce.  E pure su alcune regole molto semplici da rispettare, grazie alle quali è possibile migliorare la qualità della vita, dei malati e dei loro familiari, manca l’uniformità e la facilità di accesso alle informazioni.

 

Manifesto del Parkinson.

Per questi motivi ho pensato di promuovere sulle pagine del mio blog un documento, molto semplice, redatto a partire dal 2016 dalle Associazioni di pazienti, diversi gruppi Facebook insieme a un team di neurologi.

Attraverso le testimonianze dei pazienti fornisce delle informazioni di base e induce a riflettere su quanto ci sia da lavorare ancora per migliorare la conoscenza della malattia.

 

I lavori sono nati grazie a un’idea di Giulio Maldacea, paziente Parkinson e amico, che aveva fatto nascere l’Associazione WeAreParky e che nel 2017 è stato fondatore e tuttora Presidente del “Comitato Associazioni Pazienti Parkinson”.

  Con il Comitato sono entrato in contatto lo scorso anno in occasione della Mezza Maratona di Milano, da allora la collaborazione è diventata sempre più intensa, sino a portarmi a divenirne a giugno di quest’anno vicepresidente.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Questa la prima parte, nella seconda parte del Manifesto vedremo perchè e quando viene il Parkinson e come si combatte.